选择运动装备时，需要考虑运动类型、个人需求和体型特点。我们提供专业的建议和测量服务，帮助您找到最合适的装备。

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运动前需要做好热身、穿戴合适的运动装备、进行简单的拉伸，并补充适量水分，确保身体状态良好。

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